日本精密体检前必读

日本体检虽然其目的是了解“日常生活”对健康的影响，但检查前一日，必须遵守一些与“日常生活不同”的规则。若违反这些规则，可能导致结果不准确，甚至需要重新检查。

为何前日需要饮食限制？

健康检查前日，通常可以照常食用早餐、午餐和晚餐。但是，健康检查中的“空腹血糖”和“中性脂肪”值与饮食关系极为密切。用餐时间和内容可能因医疗机构、检查时间以及检查项目的不同而有所限制。一般日本的体检机构会提前以书面形式或邮件告知体检者。

晚餐或早餐应提前多久停止摄入？

无论检查安排在上午还是下午，建议在前一日晚上9点前结束用餐。同时，建议食用易消化且脂肪、糖分、食物纤维含量不高的食物。

此外，应告知体检者，前日起即需停止服用营养补充剂。对于长期服药的人员，应提醒其事先咨询主治医生或检查机构。

健康检查前日应避免饮酒

饮酒会影响肝功能及脂质代谢。因此，不仅检查当日，前日也应避免饮酒，或至少在晚上9点前结束。请注意，具体规则可能因医疗机构、检查时间和项目有所不同，务必确认并遵守相关机构的指引。

健康检查前日应避免吸烟

健康检查前吸烟可能导致血压升高。此外，若包含上消化道X光检查，吸烟会刺激胃部蠕动加快，可能导致所服用的钡剂过快从胃部排至肠道，影响X光影像的拍摄效果。

健康检查前日若遇生理期，是否可接受检查？

女性生理期间通常可以接受大部分健康检查，但子宫颈抹片检查、经阴道超声波检查等可能无法进行。同时，尿液或粪便中可能混入血液，导致尿常规或大肠癌筛查出现“假阳性”结果。

具体处理方式因医疗机构而异，有些机构允许日后单独补交尿液或粪便样本。如果条件允许，将检查改期至生理期结束后进行，会是更顺利的选择。

遵守健康检查前日的饮食、饮酒、吸烟、睡眠等规则，有助于了解“当前”准确的身体状况，对于个人的健康管理至关重要。健康管理并非一时之事，而是需要长期持续进行。

文章内容、数据，来源于日本国立癌症研究中心、论文、杂志等，仅供参考，不做诊疗依据。